Après un superbe échange pendant l’atelier sur le stress et la fatigue il y a peu, je suis ravie de partager avec vous cet article. Ce billet livrera des idées et solutions venant du yoga, de l’ayurvéda et du développement personnel.
La peur est naturelle et nécessaire pour être discipliné, concentré et dynamique… sauf quand cela devient constant et intimidant au point d’interférer dans notre vie: peur, réveil fréquent, mâchoires serrées, palpitations, problèmes de sommeil et j’en passe…
Il n’existe pas de solutions magiques, mais comme toute situation nous pouvons changer notre perspective qui, elle, aura un joli effet sur notre état d’être.
Bonne lecture les yogis.
