« LE CORPS N’EST PAS RAIDE, L’ESPRIT L’EST » Pattabhi Jois
Rencontrez Mélanie,
Professeure de Yoga & Co-fondatrice de l’association My Yoga Alchimie.
Après avoir quitté un monde qui ne lui correspondait pas, et la tirait vers le bas, Mélanie a tout quitté pour poursuivre sa quête personnelle à travers différentes formations et expériences holistiques à l’étranger comme en France: Pérou, Inde, Thailande, Paris, Amsterdam, Londres…
Forte de ses différentes approches du bien-être (Yoga, Hypnose Ericksonnienne, Harmonisation Globale, Pilates, PNL, Chamanisme, Reiki, MTC…), C’est tout naturellement qu’elle a commencé à partager et enseigner ses apprentissages pour permettre à chacun de trouver leur propre chemin.
Co-fondatrice de l’association My Yoga Alchimie, Mélanie enseigne différents types de cours et stages du yoga doux au yoga dynamique pour accompagner les personnes dans un mieux-être au quotidien. Elle voit ces différentes disciplines comme une belle aventure, une superbe opportunité d’apprendre et de faire un pas vers sa vérité.
2016 – 200hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée à l’Ashtanga Vinyasa Yoga en Inde suivant la tradition de Pattabhi Jois
2017- 30hrs Change Perspective (Vinyasa Yoga) avec Mathieu Boldron à Paris
2017 – Yoga & Anatomy Workshop avec Stuart Girling à Paris
2018 – 50hrs Yin Yoga Training avec Anne Gaelle Guillot & Philippe Beer Gabel à Paris
2019 – 500hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée au Yoga Chamanique au Pérou à Kula Collective
2019 – Praticienne Reiki Niveau 2 au Pérou à Kula Collective
2020 – 35hrs Yoga pré et postnatal, l’institut De Gasquet à Paris
2020 – Formée à l’Harmonisation Globale, avec Claire BOUYSSOUX à Lille
2021 – Formation de Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée à Psynapse à Lille
2022 – Formation de Praticienne en PNL, formée à Psynapse à Lille
2023 – Pilates Niveau 1, à l’IFM2S
Photo: Laura Mottin
Rencontrez Carole,
Coach Sportive – spécialisée dans le sport santé
Dès son plus jeune âge, Carole s’est passionnée pour le sport: danse classique, gymnastique de compétition, GRS…
Elle a également eu un coup de coeur pour la course à pied et le volley ball. Être éducatrice sportive était donc une évidence !
Depuis, elle a choisi de se spécialiser dans la remise en forme qui caractérise au mieux ses passions tout en respectant le corps dans toute sa globalité et sa complexité : les aptitudes cardio respiratoires, la force, l’endurance, et la souplesse.
1993 – Brevet d’état Educateur Sportif Option Expression Gymnique et disciplines associées
2020 – Formée à la micronutrition et la nutrition du sport, à l’IFM2S
2020 – Formation de Hatha Yoga, à l’IFM2S
2021 – Formée Animatrice BungyPump, à BungyPump France Academy,
2021 – Diplômée Sport Santé FSCF en Activités physiques adaptées sur prescription médicale, à la fédération Sportive et Culturelle de France
Rencontrez Émilie,
Professeure de Yoga
Émilie a une approche holistique du Yoga dans laquelle est prise en compte l’Etre Humain dans son ensemble : Physique, mental, émotionnel et énergétique.
Le Yoga postural est important pour gagner en force, en équilibre et en souplesse. Le souffle l’est tout autant et à d’autres bienfaits, comme le retour au calme intérieur, l’apaisement des pensées, la diminution du rythme cardiaque. La pleine conscience, la méditation permettent la reconnection à Soi, la clarté mentale, l’ancrage dans l’instant présent, la concentration.
Lors de son enseignement, elle invite l’élève à explorer toutes ses facettes, en fonction de ses ressentis et dans le respect de ses capacités du moment. Dans le calme et la bienveillance, il est possible d’ETRE dans son plein potentiel.
Selon elle, il n’est pas question de savoir méditer ou être flexible. Il n’y a pas besoin de « savoir-faire ». Oublions ces notions et laissons-nous surprendre par le laisser-aller que la pratique du Yoga permet. Autorisons-nous simplement à nous laisser guider pendant les séances. Le yoga est en tout et partout.
2020 – 200hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée au Yoga chez Green Yoga
Rencontrez Marie-Hélène,Professeur de yoga et de relaxation pour jeunes enfants, enfants et adolescents
Fort de son expérience de maman, adepte du yoga depuis plus de 15 ans et convaincue de ses bienfaits au quotidien, elle accompagne les enfants dès 18 mois jusqu’à 16 ans à la découverte de leur potentialité grâce aux techniques de yoga et de relaxation.
Dans une ambiance détendue et bienveillante, le jeune yogi pratique et approfondit les postures, prend conscience de sa respiration et découvre leurs bienfaits sur le corps et le mental.
De multiples outils lui sont proposés pour l’accompagner dans le respect de soi et de l’autre : se sentir à l’aise avec leur corps, apprendre à mieux se connaître, améliorer la confiance en soi, s’ouvrir aux autres, apprendre à coopérer, se relaxer, etc.
Elle sait s’adapter pour offrir aux enfants et aux jeunes un temps pour soi, sans compétition ni jugement, autour d’histoires, de philo-fables, de jeux, de rires et de découvertes.
Formée par le RYE – Recherche pour le Yoga dans l’Education– Association agréée par l’Education Nationale :
2018/19 – Techniques de Yoga et de Relaxation dans l’Éducation
2020 – Sagesse numérique : yoga et écrans – spécialisation cycles 1 & 2
2020 – Développer l’intelligence émotionnelle et la coopération dans le groupe, avec Montessori en Artois / Les Petites Graines – Amélie Pâques2022 – Yoga et éducation au numérique – spécialisation cycles 3 & 4
2021 – Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire & Préparation aux examens et gestion du stress par le yoga
2021 – Introduction à la philosophie avec les enfants et les adolescents à l’école et dans la cité, avec Les Petites Lumières – Chiara Pastorini, fondatrice et formatrice aussi au sein de la Fondation SEVE
2021 – Yoga et Petite enfance : soutenir le développement moteur et psychoaffectif – 0-6 ans, par Les Petits Yogis – Noémie Le Fort