« LE CORPS N’EST PAS RAIDE, L’ESPRIT L’EST » Pattabhi Jois

 

Rencontrez Mélanie,
Professeure de Yoga & Co-fondatrice de My Yoga Alchimie.

Après avoir tout quitté, Mélanie s’est lancée dans une quête personnelle à travers différentes expériences holistiques et formations à l’étranger comme en France: Pérou, Inde, Thailande, Paris, Amsterdam, Londres…

Forte de ses différentes approches du bien-être (Yoga, Hypnose Ericksonnienne, Harmonisation Globale, Pilates, PNL, Chamanisme, Reiki, MTC…), C’est tout naturellement qu’elle a commencé à partager et enseigner ses apprentissages pour permettre à chacun de trouver son chemin. Ne soyez donc pas surpris de voyager lors de ses cours entre relaxation hypnotique, visualisation, acupression et énergie.

Depuis presque 10 ans, Mélanie enseigne différents types de cours et ateliers du yoga doux au yoga dynamique pour accompagner les personnes dans un mieux-être au quotidien.  Elle voit ces différentes disciplines comme une belle aventure, une superbe opportunité d’apprendre sur soi et de faire un pas vers sa vérité.

FORMATIONS:
2016 – 200hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée à l’Ashtanga Vinyasa Yoga en Inde suivant la tradition de Pattabhi Jois
2017- 30hrs Change Perspective (Vinyasa Yoga) avec Mathieu Boldron à Paris
2017 – Yoga & Anatomy Workshop avec Stuart Girling à Paris
2018 – 50hrs Yin Yoga Training avec Anne Gaelle Guillot & Philippe Beer Gabel à Paris
2019 – 500hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée au Yoga Chamanique au Pérou à Kula Collective
2019 – Praticienne Reiki Niveau 2 au Pérou à Kula Collective
2020 – 35hrs Yoga pré et postnatal, l’institut De Gasquet à Paris
2020 – Formée à l’Harmonisation Globale, avec Claire BOUYSSOUX à Lille
2021 – Formation de Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée à Psynapse à Lille
2022 – Formation de Praticienne en PNL, formée à Psynapse à Lille
2023 – Pilates Niveau 1, à l’IFM2S
2024 – Initiation à la kinésiologie, avec Thierry NOENS

Photo: Laura Mottin

Rencontrez Florian,
Coach Sportif

Passionné par le sport, le mouvement et la nature, Florian est coach sportif, dédié au bien-être et à la performance. À 23 ans, il a forgé son expertise grâce à un BPJEPS Activités de la Forme obtenu au CREPS des Hauts-de-France, ainsi qu’un DEUG STAPS et une prépa scientifique (math sup/math spé).

Son parcours allie rigueur scientifique et passion du terrain, pour proposer un accompagnement adapté à tous les niveaux.

Amateur de trail, d’aventure et de sports outdoor, il puise son inspiration dans la nature et le dépassement de soi. Son approche du coaching vise à renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et développer une meilleure mobilité, pour un équilibre optimal entre force, performance et bien-être.

Sa philosophie : Équilibre, fluidité et contrôle du mouvement, pour un corps fort, mobile et en harmonie avec son environnement.

 


Rencontrez Émilie,
Professeure de Yoga 

Émilie a une approche holistique du Yoga dans laquelle est prise en compte l’Etre Humain dans son ensemble : Physique, mental, émotionnel et énergétique.

Le Yoga postural est important pour gagner en force, en équilibre et en souplesse. Le souffle l’est tout autant et à d’autres bienfaits, comme le retour au calme intérieur, l’apaisement des pensées, la diminution du rythme cardiaque. La pleine conscience, la méditation permettent la reconnection à Soi, la clarté mentale, l’ancrage dans l’instant présent, la concentration.

Lors de son enseignement, elle invite l’élève à explorer toutes ses facettes, en fonction de ses ressentis et dans le respect de ses capacités du moment. Dans le calme et la bienveillance, il est possible d’ETRE dans son plein potentiel.

Selon elle, il n’est pas question de savoir méditer ou être flexible. Il n’y a pas besoin de « savoir-faire ». Oublions ces notions et laissons-nous surprendre par le laisser-aller que la pratique du Yoga permet. Autorisons-nous simplement à nous laisser guider pendant les séances. Le yoga est en tout et partout.

 

FORMATIONS
2020 – 200hrs Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée au Yoga chez Green Yoga

Rencontrez Stéphanie,
Professeure de Yoga
Passionnée de danse, Stéphanie s’est formée aux Etats-Unis à la Dance fitness et à la Barre au sol (discipline inspirée du yoga, du pilates et du ballet). En revenant en France, elle s’est formée au Vinyasa Yoga, un yoga dynamique et fluide dans lequel elle infuse des éléments de Barre au sol et des échauffements dansés. Pour rendre sa pratique et son enseignement plus équilibrés, elle s’est aussi formée au Yin Yoga, pratique lente et introspective. Stéphanie est également très tournée vers la philosophie Taoïste et les préceptes de Médecine Traditionnelle Chinoise. Ne soyez donc pas étonnés de retrouver lors de ces cours, respirations Taoistes, auto-massages et mouvements empruntés au Qi Gong.

Pour elle, pratiquer le yoga c’est aller à la rencontre du corps, mettre la matière en mouvement et explorer la demeure de l’âme.

 

FORMATIONS:
2017 – « Barre Above » Instructor 30hrs, formée à la Barre au sol à St Louis (MI).
2018  – « Balanced Body » Anatomy in 3D Certification 15hrs, formée à Chicago (IL).
2019 – 200hrs Yoga Teacher Training avec Mathieu Boldron, formée au Vinyasa Yoga à Paris.
2020 – 50hrs Yin Yoga Training avec Philippe Beer Gabel à Lille.
2020 – 12hrs Sati 1 et 2 Space and Flow (Vinyasa Yoga) avec Raphan Kebe sur Zoom
2021 – 12hrs Danse du Dragon avec Amélie Annoni à Paris.
2021 – 15hrs Diététique Chinoise avec Typhanie Lerichomme à Bordeaux.
2022 – 50hrs Yin Yoga Training avec Amélie Annoni sur Zoom.
2023 – 50hrs Yin Yoga Training 2 avec Philippe Beer Gabel et Typhaine Lerichomme sur Bordeaux. Approfondissement des connaissances en MTC et accompagnement des femmes enceintes et publics particuliers.
Rencontrez Carine,
Professeure de yoga 
Ce que vous découvrirez en premier chez Carine, ce sont son énergie et sa bonne humeur.
Honnête et entière, elle s’est totalement investie dans ce changement professionnel en 2019 en proposant des cours de Yoga à Arras lui permettant de faire face à une surcharge émotionnelle imposée par les tourments de la vie. Le Yoga se révèle être un allié authentique
pour cultiver l’acceptation, amener de la douceur dans le cœur, installer le calme dans l’esprit, transformer le regard sur nous même et sur le monde qui nous entoure.
Carine vit le yoga comme un véritable chemin de vie initiatique. Persuadée que l’apprentissage inclus la notion de temps et d’intégration, elle s’est formée pendant 5 ans et considère que le professeur restera toujours élève.
Dans un accompagnement bienveillant, elle vous propose d’évoluer dans des cours de Vinyasa Yoga et Hatha yoga où l’expérimentation tient le premier rôle, explorer, découvrir et observer.  Prendre conscience du corps, du souffle et de l’esprit dans une dimension physique, spirituelle, énergétique et émotionnelle. Le Yoga est à la fois le chemin et la quête, pratiquer le Yoga pour être en état de Yoga.
De nature enjouée et spontanée, elle vous propose des cours dynamiques qu’elle saura adapter à vos possibilités et votre énergie.
Son enjeu: vous challenger tout en vous faisant entrevoir les ouvertures et le champs des possibles, vous faire lâcher prise et vous relaxer, vous proposer un temps suspendu dans votre quotidien en se faisant plaisir !
FORMATIONS: 
2023 – Diplôme de  Professeur de Hatha Yoga de la Fédération Française de Hatha Yoga 450h, 4 ans de formation, certifié Qualiopi.
 2020 – Diplôme universitaire « Adapter et diffuser les outils du yoga pour tous » de la faculté de sport de Lille mention très bien, 150h.
 2019 – Diplôme de  Professeur de Hatha Vinyasa,  GAYA Yoga , Gerard Arnaud  certifié Yoga Alliance et FFY , 200h.
Rencontrez Marie-Hélène,
Professeure de yoga et de relaxation pour jeunes enfants, enfants et adolescents

Fort de son expérience de maman, adepte du yoga depuis plus de 15 ans et convaincue de ses bienfaits au quotidien, elle accompagne les enfants dès 18 mois jusqu’à 16 ans à la découverte de leur potentialité grâce aux techniques de yoga et de relaxation.

Dans une ambiance détendue et bienveillante, le jeune yogi pratique et approfondit les postures, prend conscience de sa respiration et découvre leurs bienfaits sur le corps et le mental.

De multiples outils lui sont proposés pour l’accompagner dans le respect de soi et de l’autre : se sentir à l’aise avec leur corps, apprendre à mieux se connaître, améliorer la confiance en soi, s’ouvrir aux autres, apprendre à coopérer, se relaxer, etc.

Elle sait s’adapter pour offrir aux enfants et aux jeunes un temps pour soi, sans compétition ni jugement, autour d’histoires, de philo-fables, de jeux, de rires et de découvertes.

Formée par le RYE – Recherche pour le Yoga dans l’Education– Association agréée par l’Education Nationale :
2018/19 – Techniques de Yoga et de Relaxation dans l’Éducation
2020 – Sagesse numérique : yoga et écrans – spécialisation cycles 1 & 2
2020 – Développer l’intelligence émotionnelle et la coopération dans le groupe, avec Montessori en Artois / Les Petites Graines – Amélie Pâques2022 – Yoga et éducation au numérique – spécialisation cycles 3 & 4
2021 – Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire & Préparation aux examens et gestion du stress par le yoga
2021 – Introduction à la philosophie avec les enfants et les adolescents à l’école et dans la cité, avec Les Petites Lumières – Chiara Pastorini, fondatrice et formatrice aussi au sein de la Fondation SEVE
2021 – Yoga et Petite enfance : soutenir le développement moteur et psychoaffectif – 0-6 ans, par Les Petits Yogis – Noémie Le Fort