Pourquoi les cours de yoga en entreprise ont la cote?? En effet, le yoga entre petit à petit dans le monde des entreprises, qui se tournent vers cette discipline.

En quelques chiffres:

  • 80% des maladies professionnelles sont dû aux TMS (troubles musculo-squelettiques ressentis lors de gestes répétitifs ou lors d’une posture maintenue trop longtemps);
  • 2 salariés / 10 se disent au bord du burn out (Syndrome d’épuisement professionnel), lié au stress;
  • 8,4 millions de journées de travail perdues par an;

Le stress et les postures ont des répercussions sur notre corps à travers diverses douleurs aux cervicales et au dos, une irritabilité, un manque de sommeil, des troubles de digestion etc.

Ainsi, les entreprises investissent dans leurs équipes pour prévenir ces maux à travers des cours de yoga pour apprendre des gestes simples et soulager le corps, apprendre à respirer et gérer le stress au quotidien.

 

SES BIENFAITS


En plus de soulager les douleurs, le yoga en entreprise permet aux participants de consolider leur capacité de concentration et d’investissement. A travers les postures, ils se réapproprient leur corps pour exploiter efficacement leur capital énergie.

Les cours de yoga en entreprise visent également à renforcer l’esprit d’équipe et donne un nouveau souffle à la journée. Contrairement aux idées reçues, on ne ressort pas détendus au point de vouloir dormir et sans énergie mais plutôt régénérés avec le plein d’énergie après une séance.

Les salariés seront en quelques mots:

  • beaucoup plus motivés et plus impliqués dans leur travail,
  • plus créatifs et plus sereins,
  • plus armés face aux situations stressantes ou urgentes,
  • en meilleure santé et donc moins absents,
  • dynamisés,
  • reconnaissants que l’on agisse pour améliorer leurs conditions de travail.

Les cours peuvent être organisés le matin, le midi ou le soir, et sont naturellement ouverts à tous.

 

MON OFFRE


Etant une ancienne assistante de direction en hôtellerie, je connais les différents challenges et les situations d’urgence que peut impliquer une vie en entreprise. Une telle expérience me permet de comprendre les besoins des salariés et ce qu’ils peuvent rechercher à travers le yoga. Pour toute entreprise aux alentours de Chantilly, Roissy Charles de Gaulle ou Paris, veuillez trouver ci-dessous mon offre:

 

Cours collectifs – 1 heure

Cours dynamiques mêlant postures, respiration et relaxation construits pour que les salariés se sentent mieux dans leur travail et plus armés dans leur quotidien. Adapté aux besoin du groupe
Tout niveau.

 

Cours individuels – 1 heure

Cours avec suivi personnel en fonction des besoins de la personne (thérapeutique, gestion du stress, développement musculaire…). Idéal pour les managers et chefs d’entreprise
Tout niveau.

 

Contactez-moi

→ Vous êtes une entreprise, une  administration ou une association et vous souhaitez mettre en place plusieurs cours de Yoga pour vos salariés, n’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et connaître mes tarifs en fonction.

→Vous êtes un chef d’entreprise et vous souhaitez un suivi personnel avec des besoins spécifiques, alors n’hésitez pas à me joindre par email pour en discuter.

→Vous connaissez mes cours et vous souhaitez que je vienne donner des cours dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter par email avec les contacts du CE ou des Ressources Humaines.