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INSPIRATION

« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible.... C’est la peur d’échouer »

Paulo Coelho

En Quelques mots

Bienvenue chez My Yoga Alchimie ! Retrouvez ici toutes les informations liés à nos cours, à nos ateliers ainsi qu'au développement personnel: yoga, respiration, méditation, hypnose et autres dans notre studio de yoga au coeur d'Arras. Au plaisir de vous voir le tapis ! MYA contact@my-yoga-alchimie.com

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Bienvenue à l’automne 🍁 Une magnifique sais

Bienvenue à l’automne 🍁
Une magnifique saison de changement qui amorce le ralentissement d’activité de la nature et des êtres vivants. C’est le moment d’adopter un rythme plus lent !
L’#automne est une saison de récolte, d’engrangement, un moment pour faire le bilan et lâcher prise sur ce qu’on a perdu et nos tristesses.
Selon Medecine Chinoise, chaque saison a son organe (yin et yang) auquel on apporte une attention particulière pour un meilleur fonctionnement tout au long de l’année. #medecinechinoise
En Automne; c’est le gros intestin et le poumon qui font La Défense de l’organisme : la magnifique microbiote de l’intestin et la superbe capacité purificatrice de la respiration 🙏🏻
C’est le moment d’adapter notre hygiène de vie :
- des aliments de saison,
- se coucher plus tôt,
- plus d’activités douces,
- triez, jetez dans la maison comme dans ses relations
C’est aussi le moment parfait pour une diète ou un jeune pour nettoyer notre organisme avant l’entrée en hiver ! #nettoyageinterne
La semaine prochaine, nous travaillerons sur ses différents points dans les cours ! Ce sera le moment d’amorcer le changement ☺️✨🙏🏻
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Studio MYA
Une bulle de bien être
Au cœur d’Arras
#automne#newseason#arrasmaville#ralentir#nouveaurythme#diete#jeune#santeaunaturel#yogaarras#myaarras#studiomyaarras#bepresent#prendredutempspoursoi

✨ NOUVEAU À LA RENTRÉE : YOGA SOUND ✨ Happy

✨ NOUVEAU À LA RENTRÉE : YOGA SOUND ✨
Happy News !!!!
On vous propose une nouvelle discipline au Studio MYA : LE YOGA SOUND !!
Retrouvez Anne tous les samedis à 11h pour un cours de yoga doux au rythme des sons thérapeutiques : bols tibétains, koshi …
Un cours plein de douceur !
Les réservations sont ouvertes en ligne :
http://my-yoga-alchimie.com/je-reserve/
(ce cours est inclus dans toutes les cartes et abonnements de la salle)
Prenez soin de vous ✨🙏
Likez - Partagez - Commentez ^^
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Studio MYA
Une bulle de bien-être
Au coeur d'Arras

Vous accompagner à travers toutes les étapes de

Vous accompagner à travers toutes les étapes de votre vie 😍
Aujourd’hui on a bien progressé et commencé un travail profond de renforcement pour retrouver cette force abdominale et périnéale au bon maintien du corps, ainsi que pour remettre les organes en place.
On voit la progression des mamans , on voit les sourires (et aussi parfois les pleures des bébés haha) ! C’est magique !
J’adore mon métier !
Merci pour votre #confiance
Merci pour votre #bienveillance et vos #partages
Un plaisir d’être à vos côtés dans ces étapes de vie importantes !
Toutes les cartes et abonnements permettent l’accès à tout moment au cours prénatal et postnatal pour continuer votre pratique à votre rythme !
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Studio MYA
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#arrasmaville#yogaarras#yogaprenatal#yogapostnatal#degasquet#santeaunaturel#prendresoindesoi#privilegie#ilovemyjob#myyogapath

✨ VENEZ FÊTER L'AUTOMNE EN FAMILLE ✨ Une foi

✨ VENEZ FÊTER L'AUTOMNE EN FAMILLE ✨
Une fois par mois, on vous propose un samedi en famille : Yoga en Famille pour les enfants de 4 à 11 ans !
Retrouvez Marie-Hélène sur le tapis ce samedi pour fêter l'automne !!
Une superbe étape à célébrer et en profiter pour partager ensemble un moment de bien-être et de complicité en famille : jeux corporels, postures seul ou en duo, massages et câlins pour favoriser le lien parent / enfant.
Le plaisir d'être ensemble, tout simplement !
IL RESTE 4 PLACES POUR CE SAMEDI ! 😉
25 euros : Le duo parent / enfant
Réservation en ligne:
http://my-yoga-alchimie.com/je-reserve/
Pour plus d'info : contact@my-yoga-alchimie.com
Prenez soin de vous 🙏
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Quelques mouvements entre deux cours pour me centr

Quelques mouvements entre deux cours pour me centrer, revenir à ma respiration, être complètement présente.
Au delà d’une pratique sur le tapis, c’est un moment si puissant pour soi !
Prendre conscience des mouvements internes
Vivre l’instant présent
Accueillir avec bienveillance
Équilibrer son souffle
Apprendre à revenir dans le corps
Libérer le mental
Apprendre la gratitude
…
Studio MYA
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#yogagram #body#mind#vinyasa#myaarras#arrasmaville#arrasmavilledecoeur#santeaunaturel#revenirasoi#interiorite#apprendre#changerdeperspective

✨ NOUVEAU À LA RENTRÉE : PILATES ✨ Happy Ne

✨ NOUVEAU À LA RENTRÉE : PILATES ✨
Happy News !!!!
A partir de la semaine prochaine, on vous propose une nouvelle discipline au Studio MYA : LE PILATES !!
Retrouvez Margo tous les mercredis à 19h30 pour un cours de pilates: une superbe discipline de renforcement profond.
Premier cours : Mercredi 21 septembre !!
Les réservations sont déjà ouvertes en ligne :
http://my-yoga-alchimie.com/je-reserve/
(ce cours est inclus dans toutes les cartes et abonnements de la salle)
Bientôt plus d'infos à venir ✨🙏
Likez - Partagez - Commentez ^^
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Comment s’assoir en protégeant le dos ! Des ast

Comment s’assoir en protégeant le dos ! Des astuces et tips faciles a mettre en place chez soi comme au travail !
Même les sièges soi-disant bons pour le dos ne sont pas top ! Ayez les genoux au même niveau que vos hanches au minimum sinon le bas du dos est creusé et peut provoquer des douleurs à la longue.
Et n’oubliez pas qu’on peut faire du yoga sur chaise ^^
Prendre soin de soi passe aussi par des petits gestes au quotidien ✨🙏🏻
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#santeaunaturel #arrasmaville #prendresoindesoi #sassoir #gesteduquotidien #myaarras #bienetre #body #undosensante #yogaarras

A VOS AGENDAS !!!!! ☺️ Voilà ce qu’on vou

A VOS AGENDAS !!!!! ☺️
Voilà ce qu’on vous propose comme événements jusque décembre dans notre salle !!! #arrasmaville
Atelier Danse intuitive ✨ Stage de Yoga en Famille ✨ Stage d’initiation pour les débutants ✨
Sur réservation :
www.my-yoga-alchimie.com
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