La saison hivernale s’installe progressivement ! On voit de nouveau les manteaux, les écharpes extra size, et les bonnets dans les rues. Les journées sont plus sombres et on sent aussi l’énergie diminuer petit à petit. Notre nature profonde est d’accompagner mère nature à travers ce repos. Cette saison de grand Yin qui approche est un appel à la douceur, le calme et l’introspection.
C’est aussi une période de transition parfaite pour transformer nos habitudes et rituels quotidiens. Je vous partage quelques astuces ayurvédiques qui m’accompagne chaque jour. Vous trouverez ci-dessous 6 astuces pour passer en douceur à l’hiver
Bonne lecture les yogis.
