MY YOGA ALCHIMIE
MĂ©lanie Lemanczyk
POUR SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TĂTE
COURS COLLECTIFS
VINYASA YOGA
YIN YOGA
YIN YANG YOGA
Venez dĂ©couvrir mes diffĂ©rents enseignements de yoga sur Arras : le Vinyasa yoga, le Yin yoga, le Yin yang yoga. Les cours sont accessibles Ă tous, pensĂ©s pour s’adapter avec des options, des Ă©volutions et une approche qui te permet de t’approprier la pratique. Une pratique globale bienveillante pour apprendre Ă mieux se connaĂźtre, Ă©couter son corps dans une bulle de sĂ©curitĂ©.
SĂANCE INDIVIDUELLE
CORPSâą ESPRIT âą ĂMOTIONS
Une approche globale pour transformer durablement votre vie
Des accompagnements brefs et ciblĂ©s pour avancer sur une problĂ©matique prĂ©cise et retrouver plus de clartĂ©, d’Ă©quilibre et de stabilitĂ© : transition de vie, confiance en soi, arrĂȘt du tabac, perte de poids, gestion du stress et des Ă©motions.
Les thĂ©rapies brĂšves permettent de mieux comprendre votre fonctionnement actuel et d’expĂ©rimenter de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir.
L’objectif : vous rendre autonome et actrice de votre mieux-ĂȘtre, afin d’avancer plus librement dans vos relations, vos choix, et vos projets.
SĂANCE INDIVIDUELLE DE YOGA
Une pratique personnalisée, adaptée à votre corps
Un accompagnement sur mesure, accessible à tous niveaux, pour soulager les douleurs, développer mobilité et stabilité, apprendre la technicité des postures avancées, compléter une pratique sportive ou traverser une période de transition.
Respiration, yoga, mobilitĂ© et pratiques psycho-corporelles s’articulent pour des effets concrets et durables.
YOGA EN LIGNE
Retrouvez-moi sur le tapis Ă votre rythme avec MYA en ligne : adaptable sur diffĂ©rents Ă©crans, pratiquez oĂč vous voulez, et profitez de 4 nouveaux cours par mois.
Sur cette plateforme, vous trouverez diverses vidéos et parcours de vidéos avec diverses énergies pour différents moments de vie.
« Il nây a quâune chose qui puisse rendre un rĂȘve impossible…. Câest la peur dâĂ©chouer. »
PAULO COELHO
ATELIERS - WEEK-END - STAGES
UNE HEURE, UNE JOURNĂE, UN WEEK-END
ENTREPRISE
Engagez-vous dans la santé mentale et physique de vos salariés au bureau !
Le yoga en entreprise est un outil stratégique au service de la qualité de vie au travail et de la performance durable.
Il permet d’agir concrĂštement sur la prĂ©vention des risques psychosociaux, la rĂ©duction du stress, l’amĂ©lioration de la posture et de la concentration des collaborateurs. J’accompagne les entreprises avec des solutions flexibles et mesurables : sĂ©ances rĂ©guliĂšres sur site et/ou accĂšs illimitĂ© au studio de yoga en ligne MYA, accessible Ă tous les salariĂ©s, oĂč qu’ils soient.
Ma spĂ©cificitĂ© : une approche intĂ©grant les outils de la PNL et de l’hypnose, qui permettent d’agir plus finement sur les mĂ©canismes du stress, de l’attention et de la rĂ©gulation Ă©motionnelle, pour des effets durables et un impact rĂ©el sur le fonctionnement individuel et collectif.
Une dĂ©marche concrĂšte au service de la QVCT, de la prĂ©vention des risques psychosociaux et de l’engagement des salariĂ©s.
MERCI POUR VOTRE CONFIANCE
INSCRIS-TOI Ă LA NEWSLETTER
Inscris-toi à notre newsletter pour ne manquer aucune actualité !
