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6 astuces pour passer en douceur à l’hiver

La saison hivernale s’installe progressivement ! On voit de nouveau les manteaux, les écharpes extra size, et les bonnets dans les rues. Les journées sont plus sombres et on sent aussi l’énergie diminuer petit à petit. Notre nature profonde est d’accompagner mère nature à travers ce repos. Cette saison de grand Yin qui approche est un appel à la douceur, le calme et l’introspection.

C’est aussi une période de transition parfaite pour transformer nos habitudes et rituels quotidiens. Je vous partage quelques astuces ayurvédiques qui m’accompagne chaque jour. Vous trouverez ci-dessous 6 astuces pour passer en douceur à l’hiver

Bonne lecture les yogis.

Faire sa Citronnade Maison – Rapide & Simple

On peut le dire… Il fait chaud!!! Haha

Si vous aussi, boire trois litres d’eau par jour quand il fait 30 degrés est difficile… On se comprend! Malgré la chaleur, boire son quota d’eau peut être compliqué, on peut vite s’ennuyer.

Ma petite astuce (qui est très bonne pour la santé) est la citronnade :). Dès que la chaleur arrive, le citron devient mon meilleur ami et on peut le retrouver de partout dans mes salades et surtout dans mon eau.

Pas besoin d’acheter des sirops (véritable concentré de sucres)! Faîtes votre citronnade maison! Il n’y a rien de plus simple 🙂

J’espère que ça vous plaira.

Bonne lecture

Granola Chocolat Noisette

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