Venez vivre un weekend en immersion dans le monde du yoga et du bien-être ! Vous serez accompagné.e par Mélanie, professeure de yoga et hypnothérapeute, et Stéphanie, professeure de yoga.
Au programme: Pranayama, Méditation, Yoga doux et dynamique, relaxation sonore, ateliers & échanges
Venez plonger dans le monde du yoga, et surtout en vous-même, le temps de ce weekend !
VOTRE PROGRAMME :
JOUR 1: le samedi 1er février
10h – Pranayama & Kriyas (technique de respiration)
10h30 – Yoga Fondation
12h30 – pause déjeuner
14h – Vinyasa Yoga sous forme d’atelier: Ouverture thoracique
Tea break de 15 minutes
16h – Yin yoga et Bain Sonore
17h15 – Échanges & Partages
17h30 – Fin de la première journée
JOUR 2: le dimanche 2 février
10h – Pranayama & Kriyas (technique de respiration)
10h30 – Vinyasa Yoga
12h30 – pause déjeuner
14h – Vinyasa Yoga sous forme d’atelier: Premiers pas vers l’inversion
Tea break de 15 minutes
16h – Mouvements & Bain Sonore
17h15 – Échanges & Partages
17h30 – Fin de la journée
Le programme peut être amené à se modifier légèrement en fonction du groupe et des échanges.
Possibilité de ne faire qu’une journée.
Prix : 95€ la journée
170€ le week-end
Tout le matériel est sur place.
Venez avec une tenue de sport, un pull bien chaud, une bouteille d’eau. Le repas du midi n’est pas fourni.
Pour plus d’informations: écrivez-nous par email contact@my-yoga-alchimie.com
Pour vous inscrire, cliquez ICI
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