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« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible.... C’est la peur d’échouer »

Paulo Coelho

En Quelques mots

Bienvenue chez My Yoga Alchimie ! Retrouvez ici toutes les informations liés à nos cours, à nos ateliers ainsi qu'au développement personnel: yoga, respiration, méditation, hypnose et autres dans notre studio de yoga au coeur d'Arras. Au plaisir de vous voir le tapis ! MYA contact@my-yoga-alchimie.com

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Découvrez le Vinyasa Yoga qui est un yoga dynamiq

Découvrez le Vinyasa Yoga qui est un yoga dynamique, fluide dans lequel les postures s’enchaînent. Entre mobilité, challenge, puissance et souplesse, c’est un cours énergisant où nous pouvons laisser libre cours à notre intuition et notre créativité.
Chaque mouvement étant guidé par le souffle, il fait partie intégrante de cette pratique🧘‍♀️
Carine vous propose ce cours tous les mardis de 12h15 à 13h15 😍
Tout le matériel est sur place! Il suffit de venir 😉
Et en plus, les cours en journée sont proposés à un tarif avantageux :
Carte de 10 cours à 130€ (au lieu de 169€)
Bref si vous avez envie de vous faire plaisir sur une musique sympa, à travers la fluidité des mouvements et du souffle, alors n’hésitez plus !
Réservation en ligne sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d'Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
#Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre

Votre studio MYA recherche ses prochaines pépites

Votre studio MYA recherche ses prochaines pépites ✨
Vous êtes professeur.e de yoga, de pilates ou de danse qualifié.e et certifié.e en freelance ? Vous êtes disponible pour enseigner des cours collectifs en présentiel dans notre studio situé au cœur d'Arras ?
Mission : Accueillir en toute bienveillance un petit groupe d’élèves (17 maximum) et enseigner des cours collectifs (avec ou sans matériel) de manière hebdomadaire. Vous contribuez au bon fonctionnement du studio.
Nous sommes à la recherche de personnes passionnées par le mouvement et le sport santé, si possible avec une expérience dans le domaine 🧘
Profil : Une personne enthousiaste, souriante, bienveillante, impliquée, rigoureuse souhaitant faire partie d’une équipe.
Qui a une sensibilité pour le milieu du bien-être et du développement personnel.
Une personne qui souhaite faire bouger les choses et aider à changer le monde.
💬 Infos et candidature à contact@my-yoga-alchimie.com ou au 06 64 79 94 11
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
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Un nouveau cours collectif chez MYA : le Pilates S

Un nouveau cours collectif chez MYA : le Pilates Swiss Ball 😍
Un cours qui s’appuie sur la méthode Pilates avec un accessoire : le Swiss Ball. Un gros ballon qui permet de solliciter +++ les abdominaux pour stabiliser le corps.
Florian vous propose ce cours tous les vendredis de 14h à 15h dès le vendredi 18 avril !
Entre pratique du Pilates Swiss Ball et échanges, venez tester cette pratique ✨
Tout le matériel est sur place. Il vous suffit de venir avec une tenue de sport.
Inclus dans toutes les cartes, les abonnements et les illimités, pensez à vous inscrire 😉
Réservation en ligne sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
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Avec le soleil et le temps qui s'adoucit, retrouve

Avec le soleil et le temps qui s'adoucit, retrouvez la motivation et le chemin des tapis de Yoga 🧘
Testez des pratiques plus dynamiques pour stimuler, renforcer le corps et vous sentir puissant.es et pour canaliser le mental avec du Vinyasa, du Yoga Pilates ou du Pilates
Ralentissez et accordez-vous des espaces de lenteur et de douceur avec du Yin Yoga et Hatha Yoga 🌿
Une heure de pratique peut changer toute l'énergie de votre semaine !
On se voit semaine prochaine ?
Réservation sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
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Le studio reste ouvert pendant les vacances scolai

Le studio reste ouvert pendant les vacances scolaires avec plus de 10 cours par semaine, profitez de notre offre spéciale carte ILLLIMITÉE qui vous donne accès à tous les cours pendant les deux semaines pour seulement 50€ 🧘
À bientôt sur le tapis !
Réservation sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
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Découvrez le programme de notre Week-end Yoga sur

Découvrez le programme de notre Week-end Yoga sur la Côte d'Opale du 30, 31 mai et 1er juin 😍
Le temps d’un week-end, nourrissez-vous de douceur, d’intention positive, de nature, de simplicité. Laissez-vous guider dans cette expérience de bien-être : Relâchez le mental, reconnectez-vous à votre corps, revenez dans l’instant présent 🧘
Grâce aux pratique de yoga, la méditation, et autres accompagnements – sans oublier le temps libre près de la mer – vous serez invité.e à vous déconnecter de votre quotidien pour vous recentrer sur vous-même dans un cadre bienveillant à 1km de la plage.
Le lieu du stage est à Merlimont, entre les dunes et la plage, où vous pourrez profiter de moments conviviaux et de partage en toute bienveillance. Vous serez accueillis dans ce lieu simple et chaleureux dans des chambres partagées où vous pourrez profiter de son terrain immense et d’une nourriture saine et végétarienne tout le long du weekend.
Le Tarif Early Bird est disponible jusqu'au 6 avril, profitez-en !
380€ au lieu de 420€
Toutes les infos sur notre article dédié sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱
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FOCUS SUR LA POSTURE DE L’ENFANT – BALASANA 🌿
Mélanie vous propose une posture de base, en mode cocooning +++ (avec couverture sous les dès sieurs et bolster sous la poitrine), qu’on retrouve plus souvent en Yin Yoga. Ce n’est peut-être pas la plus démonstrative ou la plus photogénique, mais qu’est-ce qu’elle fait du bien ! Balasana est essentiel dans la pratique du yoga, car cet asana permet de lâcher prise, de se retrouver, de se déconnecter de l’extérieur tout en se reconnectant à soi avec humilité.

Cette posture fait appel au symbolisme de l’enfant, innocent, curieux, libéré des mythes et des dogmes, à la recherche du vrai. On dit que les sages se conduisent comme des enfants. Des philosophes parlent de l’enfance comme étant le stage suprême de la sagesse. Balasana nous invite à nous reconnecter à cette enfant originel évoque la sécurité absolue, la reconnexion à soi, l’abandon à soi, le réconfort.

En ce weekend de changement d’heure, ou période de fatigue, c’est une posture à faire +++ dans sa pratique en ce moment 🧘‍♀️

Ses bienfaits :
- Étirement du dos, des épaules, la nuque et les chevilles,
- Libération des tensions dorsales et abdominales,
- Combat le stress et la digestion,
- Calme de l’activité cérébrale,
- Calme le système nerveux.

Faites-vous plaisir ! Écoutez-vous !
N’hésitez pas à reproduire cette posture en nous mentionnant @mya.arras
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Stéphanie vous propose un atelier découverte de

Stéphanie vous propose un atelier découverte de la barre le samedi 5 avril de 15h30 à 17h 😍
La Barre est une pratique s’inspirant de la Danse, du Pilates et du Yoga. Inspirée des entrainements de danse classique, chaque cours est constitué d’une combinaison douce et puissante d’exercices engageant successivement les différentes parties du corps pour renforcer et assouplir en profondeur le corps. L’usage de sangles, de briques de yoga ou encore le support d’une chaise (en guise de barre), de ballons peuvent venir soutenir la pratique.
Alternant renforcement musculaire, gainage et étirements, la pratique de la Barre participe à :
- Améliorer la posture,
- Tonifier le corps en profondeur,
- Améliorer l’équilibre,
- Gagner en souplesse et en amplitude de mouvements
Vous ne savez pas si ça peut vous plaire? Vous vous sentez perdu.e? Vous avez des questions? Vous avez certaines réticences ou certaines peurs? 🌿
Cet atelier est fait pour vous ! Entre pratique de la barre et échanges, venez tester cette pratique !
Tout le matériel est sur place. Il vous suffit de venir avec une tenue de sport.
Uniquement pour les débutants ou novices
Les réservations sont déjà ouvertes sur notre site internet My Yoga Alchimie (lien en bio)
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