Prise de rendez-vous ~ My Yoga Alchimie

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« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible.... C’est la peur d’échouer »

Paulo Coelho

En Quelques mots

Bienvenue chez My Yoga Alchimie ! Retrouvez ici toutes les informations liés à nos cours, à nos ateliers ainsi qu'au développement personnel: yoga, respiration, méditation, hypnose et autres dans notre studio de yoga au coeur d'Arras. Au plaisir de vous voir le tapis ! MYA contact@my-yoga-alchimie.com

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✨ La puissance des rituels Faire le bilan, mett

✨ La puissance des rituels
Faire le bilan, mettre du clair dans ce qui est, choisir et mettre de l'intention sur ce qui est à venir, c'est le programme de notre atelier qui aura lieu ce vendredi 04 octobre à partir de 19h 🥰
Quels impacts ont nos rituels sur notre quotidien ? Vous pourrez prendre conscience des rituels déjà existants qui aident à réguler votre journée, votre stress, vos angoisses, vos émotions qu’elles soient positives et négatives.
Ce sera également l’occasion de réfléchir à la mise en place de nouveaux rituels personnalisés pour aller vers un mieux-être au quotidien.
Parce qu’il n’y a pas d’objectifs réalisés, sans mise en œuvre de rituels, de temps ritualisés dédiés au « prendre soin de soi ».
Alexia, thérapeute conjugale et familiale et hypnothérapeute vous accompagnera lors de cet atelier 🌱
Réservation en ligne sur notre site internet My Yoga Alchimie

✨ My Yoga Alchimie soutient Octobre Rose 🩷 L

✨ My Yoga Alchimie soutient Octobre Rose 🩷
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent en France et représente la première cause de décès par cancer chez la femme. On est toutes concernées... pour soi ou une proche.
On a toute une histoire par rapport cela et c’est pourquoi il est important d’en parler librement et de s’informer. Il est nécéssaire d’adopter les bons réflexes comme le dépistage qui peut sauver des vies.
🌸 Faites vous dépister a à l'Espace Artois Santé ! Le centre d'imagerie médicale organise deux samedis de mammographie sans rendez-vous les 12 et 26 octobre de 8h à 17h.
🌸 L'autopalpation de seins ! Qui mieux que vous connait vos seins ?? Mieux qu'aucune machine, VOUS-MÊME ! Vous connaissez leur forme, leur texture et surtout comment ils bougent et évoluent !
Fiche conseil pour l'auto palpation:
https://www.chu-montpellier.fr/fileadmin/medias/Publications/fiche-conseil-autopalpation-des-seins.pdf
Prenez soin de vous ! 🙏
Vos professeures, Carine, Stéphanie, Mélanie et Émilie
@yogk.arras @mi__flo @stephanie_kali_yoga

✨ HELLO L'AUTOMNE 🍂 La saison de la purifica

✨ HELLO L'AUTOMNE 🍂
La saison de la purification 🍂 du lâcher prise 🍂 de l'équilibre 🍂✨
Automne résonne avec rentrée dans notre société, et profondément Automne résonne avec introspection et ralentissement 🙏
Cela fait 3 semaines qu'on bouge sur le thème de l'automne sur le tapis pour vivre au mieux cette période, et s'harmoniser à l'énergie du moment.
C'est la période de récolte, de bilan de la saison qui vient de passer. On ralentit, on observe, on fait le tri entre ce qui est bon pour nous et ce qui ne l'est pas. Cette période peut être un vrai tourbillon émotionnel ou nerveux, et c'est normal !
Si vous le vivez mal, voici quelques rituels (yoga, ayurvédique ou de la MTC) qui font du bien en cette période :
🍂 Restez dans des postures de yoga plus longtemps,
🍂 Promenez-vous en nature,
🍂 Boostez votre odorat avec de bonnes saveurs épicées : des bons plats chauds qui embaument votre maison,
🍂 Utilisez HE Petit grain pour relâcher le système nerveux, HE citron pour un coup de booster, HE Ravinsara pour les microbes (en diffusion, à respirer...)
🍂 Respirez ! 5 minutes de respiration carré ou de respiration profonde,
🍂 Faîtes le tri (chez vous, dans votre tête, votre agenda : Stop au TROP, au SURPLU): Recentrez-vous sur le principal !
🍂 Postures de yoga à pratiquer +++ : Papillon couché - Anahatasana - Grenouille - Torsion ...
🍂 S'extasier des couleurs et de la nature
Et bien sur...venez sur le tapis 😝
Pour un moment de detox: Atelier Danse du Dragon ce samedi !
Ralentissez, Écoutez-vous, Prenez soin de vous 🙏
#arrasmaville #bienetre #arrasyoga #studiomyaarras #studiomya #yogapractice #yoga #etrebiendanssatete #etrebiendanssoncorps

✨ FOCUS SUR NOS PROCHAINS ATELIERS: La rentrée

✨ FOCUS SUR NOS PROCHAINS ATELIERS: La rentrée s'annonce riche en expérience chez MYA 🥰
🍂 Retrouvez fluidité et ancrage avec la Danse du Dragon avec Stéphanie, professeure de yoga que vous retrouvez tous les samedis ^^
🍂 Profitez d'un moment en famille rempli de complicité et de rires avec Marie Héléne, professeure de yoga pour enfant
🍂 Accordez-vous un temps pour sortir de votre quotidien et prendre conscience de ce que vous mettez en place dans votre quotidien et rééquilibrez le tout de manière consciente avec Alexia, thérapeute familiale, de couple et hypnothérapeute
🍂 Plongez-vous dans l'univers varié du yoga avec un stage en immersion et Faites évoluer votre pratique de yoga et perfectionnez vos connaissances et votre expérience de yoga avec Mélanie, professeure de yoga
🍂 (Re)trouvez force et vitalité après votre accouchement avec Charlotte, Kinésithérapeute spécialisé en périnatalité et Mélanie
🍂 Profitez d'un moment pour vous et votre bébé et vivre au mieux cette période de vie avec Charlotte, Kinésithérapeute spécialisé en périnatalité et Mélanie
🍂 Accordez-vous un temps pour sortir du mental et de la to-do list à rallonge, des obligations et des responsabilités, pour vous centrer sur vous avec le soutien d'un groupe avec Alexia, thérapeute familiale, de couple et hypnothérapeute, et Mélanie
🍂 Donnez-vous l'opportunité de mettre toutes les chances de votre côté avec des objectifs sains, écologiques, visuels pour l'année à venir avec Alexia, thérapeute familiale, de couple et hypnothérapeute
🫶 Vous pouvez dès à présent réserver vos ateliers sur le site internet ou l'application (lien dans la bio)
Les abonnés: n'oubliez d'utiliser votre code promo pour profiter de vos avantages 😉
Bon dimanche à vous 🙏
@stephanie_kali_yoga @alexia_beauvais_therapie
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✨ PREMIER WEEKEND INTENSIF DE L'ANNÉE AU STUDIO

✨ PREMIER WEEKEND INTENSIF DE L'ANNÉE AU STUDIO ✨
Venez vivre, explorer, expérimenter 15 heures de yoga en 2 jours :
🌿 Voir en détail les postures de yoga, comment les réaliser et comment les adapter en fonction de votre corps;
🌿 Explorer les bases de l’anatomie, des pranayamas et kriyas,
🌿 Bouger et s'ancrer dans différentes pratiques : Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Voyage Sonore,
🌿 Voyager dans les origines du yoga, sa philosophie et les principes.
L’objectif : donner un petit coup de pouce à votre pratique ou/et approfondir votre découverte du yoga. Revoir les fondations, mieux comprendre les pratiques (respiration, kriyas…) et les postures clés tout en découvrant comment les épicer ^^
Plus d'infos sur le planning dans la bio.
Profitez du tarif Early Bird jusqu'au 12 septembre: 225 euros
Tarif normal: 250 euros
Inscription par email: contact@my-yoga-alchimie.com
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✨ NEW : PROFITEZ DE LA CARTE JOURNÉE ✨ Tout

✨ NEW : PROFITEZ DE LA CARTE JOURNÉE ✨
Tout nouveau au studio MYA : On vous propose 5 cours en journée par semaine ! Plus d'excuses pour venir bouger sur le tapis et se faire du bien :
- gagner en souplesse et mobilité,
- apprendre à mieux respirer,
- Améliorer sa concentration,
- Relâcher les tensions,
- Libérer le mental et la charge émotionnelle,
- Apprendre à se détendre et lâcher prise,
- Renforcer les muscles profonds,
- Se libérer de potentiels maux
Et j'en passe ....
Vestiaire sur place ! Tout le matériel est sur place !
Il ne reste plus qu'à réserver votre place et venir avec une tenue ! C'est pas beau tout ça ??
Vous hésitez? Venez tester avec le forfait découverte à 40 euros pour 3 cours (valable 2 mois).
Inscription en bio 😉
A très vite sur le tapis 🙏

✨ PLANNING DE LA RENTRÉE ✨ Le studio ré-ouv

✨ PLANNING DE LA RENTRÉE ✨
Le studio ré-ouvre demain avec le nouveau planning de la rentrée ^^
Nouvelle année = Nouveaux cours 😁😁😁
Venez tester 3 cours avec le forfait découverte à 40 euros 😉
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
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✨ FORFAIT DÉCOUVERTE ✨ Pas eu le temps ou l'

✨ FORFAIT DÉCOUVERTE ✨
Pas eu le temps ou l'occasion de profiter de la semaine découverte ?? Pas de soucis !!
Profitez de notre forfait découverte, uniquement réservé aux nouveaux pratiquants, pour découvrir le studio, les professeures, les disciplines :)
Que ce soit 3 fois le même cours, ou 3 cours différents, venez tester !! ☺☺
Plus d'info sur la rentrée dans notre bio !
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