My Yoga Alchimie

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« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible.... C’est la peur d’échouer »

Paulo Coelho

En Quelques mots

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Bienvenue chez My Yoga Alchimie ! Retrouvez ici toutes les informations liés à nos cours, à nos ateliers ainsi qu'au développement personnel: yoga, respiration, méditation, hypnose et autres dans notre studio de yoga au coeur d'Arras. Au plaisir de vous voir le tapis ! MYA contact@my-yoga-alchimie.com

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Découvrez deux façons de pratiquer vos salutatio Découvrez deux façons de pratiquer vos salutations au soleil ! ☀️ Un enchaînement de 12 postures qui commence et termine de la même façon : une pratique pour saluer le soleil, l’univers, l’impermanence des choses, la connexion à la terre et au ciel… Le corps est en mouvement constant, de manière fluide. Peut être de manière presque brute en débutant, puis doucement comme une méditation en mouvement pour les initiés. Un moment d’humilité, de gratitude et de respect face a la nature 🍀 En fonction de votre énergie, de votre corps, de vos sensations, on peut adapter et prendre différentes options dans ces postures : Genoux au sol Bras tendus / bras pliés Cobra / chien tête en haut Jambe pliée / jambe tendue Simple et puissante 🙏🏻 Pour le solstice d’été, nous pratiquerons ensemble les (108 ou 54) salutations au soleil comme le veut la tradition au solstice d’été, le 21 juin, à 10h au jardin du gouverneur 🥰 Vous venez ????
Le Studio MYA arrive bientôt en ligne ✨ Depuis Le Studio MYA arrive bientôt en ligne ✨ Depuis plusieurs semaines, je vous prépare cette pépite pour continuer à pratiquer même pendant vos vacances et/ou la fermeture du studio. Pourquoi les vacances signifierait moins de mouvement ??? Au contraire !! Profitez-en pour bouger 😁 Pour les mois d'été, on vous propose : 🌼 + de 25 pratiques de 15 à 60 minutes 🌼 Des cours de yoga en ligne en accès illimité, à emporter partout 🌼 + de 6 programmes différents à explorer selon son envie, son moment de vie, son énergie : Vinyasa Yoga - Yin yoga - Rituel du matin - Yoga Prénatal - Pilates - Yoga 50 ans et+ ... Pour seulement 60 euros pour Juillet et Août (paiement en une seule fois). J-16 avant la mise en ligne tic tac tic tac 😍 Vous avez des questions ?? Posez les en commentaires ou en MP Vous êtes intéressé.e et vous voulez avoir les infos et liens en direct dès que la plateforme est mise en place, écrivez moi en MP ou par email: contact@my-yoga-alchimie.com —— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras ##bienêtre
Bientôt le nouveau planning de la rentrée de sep Bientôt le nouveau planning de la rentrée de septembre 🌼 Comme vous le savez, nous fonctionnons en année scolaire et nous arrivons petit à petit à la fin de la saison, avec un planning de septembre à juillet (fermeture en août). Il va y avoir quelques changements et nous aimerions avoir votre avis! C'est le moment ! Si vous souhaitez nous soutenir, vous pouvez laisser une recommandation (lien en bio) Merciiii 🙏 —— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
On vous propose de profiter du soleil et des petit On vous propose de profiter du soleil et des petits coins de nature d’Arras pour célébrer le solstice d’été ensemble : Pratiquez les 108 (ou 54) salutations au soleil. ☀ Cours pour tout niveau (débutant comme confirmé) et gratuit Une pratique bienveillante ouverte à tous / toutes ☀ Une ambiance - Une énergie - Un challenge à faire ensemble en étant accompagné par les professeure.s du studio :) ☀ Une rencontre autour du yoga pour le plaisir de se retrouver, pour pratiquer, pour se donner un challenge ou simplement prendre du temps pour soi. ☀ Ouvert à tous Gratuit De 10h à 12h Jardin du gouverneur Il vous suffit de venir avec votre tapis et votre sourire ;) 🧘‍♀️ Venez avec votre tapis et votre gourde d’eau pour pratiquer les 108 (ou 54) salutations au soleil, rituel traditionnel de yoga pour célébrer les changements de saison. 📍 ATTENTION 📍 - PRENEZ VOTRE TAPIS ET VOTRE GOURDE D’EAU ! - PRENEZ 10 CRAYONS ! 🧐 oui oui ! - PAS DE RESERVATIONS - Le premier arrivé, le premier servi ! N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations : Email : contact@my-yoga-alchimie.com Tél: 06 64 79 94 11 Ou en MP ! PARTAGEZ L’EVENEMENT !! Plus on est de fous, plus on rit Qui vient ???????? 😝🤩👌—— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
FOCUS SUR LA POSTURE DE L’ANGLE ÉTIRÉ – UTTH FOCUS SUR LA POSTURE DE L’ANGLE ÉTIRÉ – UTTHITA PARSVAKONASANA Carine vous propose plusieurs variations de cette posture debout très complète qui sollicite à la fois votre force, votre souplesse et votre équilibre d’une manière dont le corps a peu l’habitude de travailler. C’est un superbe asana qui étire tout le côté latéral depuis le talon qui s’ancre dans le sol jusqu’au bout des doigts qui s’étirent dans la direction opposée. Ses bienfaits : - Renforce et étire les abdominaux, - Ouvre la cage thoracique, - Améliore l’équilibre, - Ancre - Renforce et étire les jambes, - Masse le système digestif, - Soulage le bas du dos. Faites-vous plaisir ! Écoutez-vous ! 😊 N'hésitez pas à reproduire cette posture en nous mentionnant @mya.arras —— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
Le mois de juin chez MYA ✨ - découvrez le plan Le mois de juin chez MYA ✨ - découvrez le planning du mois de juin avec un nouveau cours 😍 - Atelier Mouvement et Bain sonore (le dernier de la saison) le vendredi 6 juin de 18h30 à 20h, - Atelier Spécial Découverte de la barre au sol à tout petit prix le samedi 14 juin de 18h30 à 20h, - Atelier Baby Yoga / Yoga Enfant le dimanche 15 juin à 10h et 11h, - Atelier Pilates en plein air le dimanche 29 juin de 10h à 11h. Un événement à ne pas manquer : pratiquer ensemble en plein air à l'occasion du début de l'été les 108 salutations au soleil (ou 54 si c'est plus juste)! Le challenge de l'été 🌼 Venez pratiquer avec nous ce rituel de yoga pour cette nouvelle saison, et c'est gratuit. Venez avec votre tapis et votre bouteille d'eau et laissez vous guider. Le samedi 21 juin de 10h à 12h 😍 Bloquez vos agendas ! Réservation en ligne (lien en bio) —— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
✨ NOUVEAU COURS: BARRE AU SOL LES LUNDIS SOIRS✨ Happy News !!!!! Dès le 23 juin, on vous propose une nouvelle discipline au Studio MYA: La Barre au Sol ! Quesako ? La Barre au sol est une pratique s'inspirant de la Danse, et plus particulièrement de l'entrainement physique des ballerines. Chaque cours est constitué d'une combinaison douce et puissante d'exercices, le plus souvent assis ou allongés, pour travailler l'ensemble du corps, de la tête aux pointes ! C'est un entrainement idéal pour compléter la pratique de yoga, et travailler sa musculature en longueur, en grâce et en musicalité. Cette pratique est ouverte à tous. Idéal pour les amateurs de mouvement, de fluidité et d'engagement Une discipline aux nombreux bienfaits : - Améliore la posture, - Assouplit les articulations, - Etire les muscles profonds, - Renforce en profondeur, - Sculpte la silhouette, - Travaille la coordination, - Favorise la détente. Retrouvez Ludivine tous les lundis de 19h45 à 20h45 pour un cours de Barre au Sol. Ce cours devrait ravir ceux qui ont connu les cours de Barre 😉 Premier cours le 23 juin ! Ce nouveau cours est inclus dans tous les abonnements, cartes et forfaits illimités. Vous ne connaissez pas ?? C'est le moment de tester !! ✨ Les réservations sont déjà ouvertes sur notre internet My Yoga Alchimie (lien en bio) —— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
Bientôt la plateforme de cours de yoga en ligne M Bientôt la plateforme de cours de yoga en ligne MYA ☀️ Vous avez été plusieurs à la demander et elle arrive enfin 😍 Vous pourrez en profiter en juillet et août ! Pendant vos vacances, en complément du studio À votre rythme Comme vous le souhaitez Avec différents thèmes Si vous êtes intéressé.e, écrivez nous en MP pour être sur la VIP list et recevoir toutes les informations 🤩—— My Yoga Alchimie, studio de Yoga en plein coeur d’Arras, à 15 min à pied de la Place des Héros, vous propose des cours de Yoga et de pratiques douces du lundi au samedi. Notre équipe de professeures qualifiées vous y accueille avec bienveillance pour un moment de détente et de plaisir 🌱 #Yoga #PratiqueYoga #Arras #MyYogaAlchimie #YogaArras #BienEtre
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