ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
ACCOMPAGEMENT PERSONNALISÉ PNL & HYPNOSE ERICKSONIENNE La PNL (programme neuro-linguistique) est méthode pour comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés… et apprendre à les transformer. La PNL est considéré comme le… ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
COURS DE YOGA PRIVÉ
COURS PRIVÉS DE YOGA
Pour une question d’emploi du temps, de condition physique ou simplement d’un objectif précis, les cours collectifs ne sont pas adaptés.
108 SALUTATIONS AU SOLEIL
On vous propose de profiter du soleil (croisons les doigts) et des petits coins de nature d’Arras pour célébrer le solstice d’été ensemble :Pratiquez les 108 (ou 54) salutations au soleil. Cours pour tout niveau… 108 SALUTATIONS AU SOLEIL
Weekend Yoga sur la Côte d’Opale
WEEK-END YOGA SUR LA CÔTE D’OPALE
Le temps d’un week-end, venez vivre et explorer une expérience de bien-être pour prendre soin de vous, vous reconnecter à votre potentiel dans un cadre en pleine nature.
🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒🌑
Le temps d’un week-end, nourrissez-vous de douceur, d’intention positive, de nature, de simplicité. Laissez vous guider dans cette expérience de bien-être : Relâchez le mental, Reconnectez vous à votre corps, Revenez dans l’instant présent !
Grâce aux pratique de yoga, la méditation, et autres accompagnements – sans oublier le temps libre près de la mer – vous serez invité.e à vous déconnecter de votre quotidien pour vous recentrer sur vous-même dans un cadre bienveillant à 1km de la plage.
Le lieu du stage est à Merlimont, entre les dunes et la plage, où vous pourrez profiter de moments conviviaux et de partage en toute bienveillance. Vous serez accueillis dans ce lieu simple et chaleureux dans des chambres partagées où vous pourrez profiter de son terrain immense et d’une nourriture saine et végétarienne tout le long du weekend.
Un week-end pour revisiter votre façon de respirer, prendre soin de votre corps !
Une parenthèse hors du temps sur la Côte d’Opale, loin de sollicitation de la vie moderne.
Premier Cours de Yoga: 12 Conseils
On peut se sentir paumé quand on assiste à son premier cours de yoga! Vous vous reconnaissez??!
Tout le monde parade avec aise en legging arc-en-ciel, discute avec le professeur et semble connaître le studio par cœur, sans compter qu’ils apportent leur super tapis Manduka… On se retrouve au milieu de tout ça, avec le regard dans tous les sens pour essayer de comprendre le fonctionnement du studio et espérer rencontrer une âme charitable qui aura pitié de nous ^^
Pour passer incognito pour votre premier cours de yoga, c’est simple et cela tient en 12 conseils!
Quelle est la Différence entre le Cobra et le Chien tête en haut?
Ces postures font partie de la salutation au soleil et on nous offre rapidement le choix entre le cobra et le chien tête en haut lors des cours. Nous pouvons vite confondre ces deux positions en se demandant même si au final ce ne serait pas la même… « Est ce que ça ressemble à ça quand je le fais? ».
Elles se ressemblent énormément, et pourtant elles ont chacune leurs spécificités. Alors qu’est ce qui les différencie réellement?
Bonne lecture les yogis!
Quelle est la Différence entre le Cobra et le Chien tête en haut?
Gérer le Stress grâce au Yoga
Après un superbe échange pendant l’atelier sur le stress et la fatigue il y a peu, je suis ravie de partager avec vous cet article. Ce billet livrera des idées et solutions venant du yoga, de l’ayurvéda et du développement personnel.
La peur est naturelle et nécessaire pour être discipliné, concentré et dynamique… sauf quand cela devient constant et intimidant au point d’interférer dans notre vie: peur, réveil fréquent, mâchoires serrées, palpitations, problèmes de sommeil et j’en passe…
Il n’existe pas de solutions magiques, mais comme toute situation nous pouvons changer notre perspective qui, elle, aura un joli effet sur notre état d’être.
Bonne lecture les yogis.
Jala Neti – Superbe Routine de Yogi
Un Kriya?! Un nettoyage?! Jala Neti?! …WTF …
Je vois déjà les grimaces apparaître sur vos visages rien qu’à la mention de ce nom bizarre… Et ce n’est que le début. Une fois l’instrument devant les yeux, vous allez vouloir fuir 🤣
Pourtant c’est une superbe habitude qui a des effets magiques. On peut remarquer que nous sommes de plus en plus confrontés à la pollution et aux allergies, sans parler du nombre de personnes affectés d’asthme. Jala Neti peut vraiment nous faciliter le quotidien! Faisant partie de ces petits chanceux aux allergies nombreuses, tout ça agrémenté d’asthme (sinon c’est pas drôle), je vous confirme que ça change une vie!
Intrigué (e)??? Retrouvez tous les détails un peu plus bas 😉
Bonne lecture les yogis.
Flexibilité du Corps en Yoga
Quand je parle de yoga, j’entends souvent « je ne suis pas assez souple pour tester le yoga » ou « oui mais il faut être vachement souple » ou encore « je suis tellement raide, ce n’est même pas… Flexibilité du Corps en Yoga