On peut se sentir paumé quand on assiste à son premier cours de yoga! Vous vous reconnaissez??! Tout le monde parade avec aise en legging arc-en-ciel, discute avec le professeur…

Ces postures font partie de la salutation au soleil et on nous offre rapidement le choix entre le cobra et le chien tête en haut lors des cours. Nous pouvons…

Après un superbe échange pendant l’atelier sur le stress et la fatigue il y a peu, je suis ravie de partager avec vous cet article. Ce billet livrera des…

Un Kriya?! Un nettoyage?! Jala Neti?! …WTF … Je vois déjà les grimaces apparaître sur vos visages rien qu’à la mention de ce nom bizarre… Et ce n’est que…

Quand je parle de yoga, j’entends souvent « je ne suis pas assez souple pour tester le yoga » ou « oui mais il faut être vachement souple » ou encore « je suis…