COURS COLLECTIFS ET STAGES EN ENTREPRISE

Et si prendre soin de vos équipes devenait un levier de performance durable ?

Chez MYA, nous accompagnons les entreprises à replacer l’humain au cœur de leur stratégie avec des séances sur mesure (yoga, relaxation, respiration, bain sonore…) pour une vraie parenthèse de recentrage, de récupération et de cohésion

YOGA EN ENTREPRISE : UNE SOLUTION CLÉ EN MAIN POUR LE BIEN-ÊTRE DES ÉQUIPES

Le yoga offre une réponse concrète, accessible et immédiatement bénéfique pour tous les métiers, du poste sédentaire aux fonctions opérationnelles.

Une démarche globale et cohérente pour votre QVCT.

Objectifs du yoga en entreprise

• Réduire le stress et prévenir l’épuisement professionnel

• Améliorer la posture, limiter les douleurs (dos, nuque, épaules, poignets, nuque…)

• Développer la concentration, la créativité et la clarté mentale

• Renforcer la cohésion d’équipe et le climat social

• Soutenir une meilleure gestion des émotions

• Favoriser la récupération et la détente profonde

• Proposer une véritable stratégie de prévention santé au travail

Les bienfaits pour les collaborateurs

Bien-être physique

• Diminution des tensions musculaires

• Amélioration de la mobilité et de la souplesse

• Meilleure respiration

• Plus grande vitalité dans la journée

Bien-être mental

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration du sommeil

• Augmentation de la concentration

• Plus grande stabilité émotionnelle

Bien-être collectif

• Renforcement de la coopération

• Amélioration du climat de travail

• Développement d’une culture interne plus humaine et engagée

Les bénéfices pour la Direction

• Réponse concrète aux obligations de prévention des risques psychosociaux (RPS)

• Outil simple à déployer, valorisable dans les bilans QVCT

• Action favorisant la fidélisation et la motivation des collaborateurs

• Diminution des tensions internes et des risques liés au stress

• Amélioration de la marque employeur

• Programme adaptable à vos métiers, horaires et contraintes

• Réduction de l’absentéisme et du turnover

• Augmentation de la performance durable

• Dynamique positive sur l’image globale de l’entreprise

• Action peu coûteuse et à fort impact visible

Option 1 - Séances de yoga sur site

Des interventions régulières directement dans vos locaux :

• Séances hebdomadaires, bi-mensuelles ou ponctuelles

• Contenu adapté à vos enjeux : stress, posture, énergie, concentration

• Interventions possibles le midi, après le travail ou en début de journée

• Yoga accessibles à tous niveaux

Idéal pour :

• Créer un rendez-vous bien-être dans l’entreprise

• Renforcer la cohésion

• Offrir un espace de respiration dans la journée de travail

Option 2 - Accès illimité au
Studio MYA (yoga en ligne)

Une solution flexible pour tous les salariés, quel que soit leur poste ou leur localisation. Le studio MYA en ligne offre :

• Plus de 50 vidéos de yoga et pratiques guidées avec de nouveaux cours chaque mois

• Des programmes spécialisés pour les métiers de bureau, le stress, le dos, la fatigue…

• Une pratique disponible 24h/24, en illimité, sur téléphone, ordinateur ou tablette

• Un accès individuel offert à chaque salarié

• Une continuité de la pratique entre deux séances en présentiel

• Idéal pour les télétravailleurs, les équipes en déplacement ou les entreprises multisites

Avantage clé : Aucun aménagement nécessaire. L’entreprise offre un outil bien-être simple, ludique et engageant.

Comment mettre en place le yoga dans votre entreprise ?

1

Prise de contact

Nous définissions ensemble vos besoins et vos objectifs

2

Proposition sur mesure

fréquence, format, contenus adaptés à votre contexte

3

Déploiement

séances sur site + accès illimité au studio MYA

4

Suivi

Bilan régulier et ajustements possibles

Demander un devis ou un appel découverte

Envie d’offrir à vos collaborateurs un outil puissant pour leur santé, leur bien-être et leur performance ?

Je vous accompagne dans la mise en place d’une solution simple, flexible et profondément bénéfique.
Contactez-moi ici :