COURS COLLECTIFS
Venez découvrir mes différents enseignements de yoga sur Arras : le Vinyasa yoga, le Yin yoga, le Yin Yang yoga. Les cours sont accessibles à tous, pensés pour s’adapter avec des options, des évolutions et une approche qui te permet de t’approprier la pratique.
VINYASA YOGA
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent de manière énergisante, fluide et challengeante. C’est un cours où nous pouvons laisser libre cours à notre créativité et notre intuition.
YIN YOGA
Le Yin Yoga, complémentaire du yoga dynamique, est un type de yoga où la lenteur est le maître mot. Les postures sont principalement au sol et sont tenues quelques minutes afin de bénéficier d’étirements profonds des tissus conjonctifs (adducteurs, fascias…). Idéal pour travailler sa flexibilité ! Ce yoga travaille notre corps en profondeur et notre mental à faire pause : relâchement du corps et du mental.
YIN YANG YOGA
Le Yin Yang Yoga est une superbe pratique où s’entremêlent la puissance et la fluidité du Vinyasa avec la lenteur et l’introspection du Yin Yoga.
Entre mobilité et souplesse, entre action et inaction, entre fluidité et lenteur, c’est le cours qui va chercher dans ces deux énergies complémentaires : le yin yang (d’où le nom de ce cours). Idéal pour ceux qui n’aiment pas choisir entre lenteur et fluidité !