Weekend L’Éveil du Coeur


 

Le temps d’un week-end, venez explorer ce magnifique centre émotionnel et vous reconnecter à votre potentiel dans un cadre en pleine nature.

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Un simple moment de lâcher prise, d’échanges ou d’attention nous permet de prendre conscience de notre potentiel. Notre coeur, un organe vitale, un chakra, un centre émotionnel, recèle notre capacité à créer et gérer nos relations. Il est en relation avec l’amour pour soi et pour les autres, la joie, la compassion, l’amour-propre…
Notre coeur est notre meilleur enseignant !

Grâce aux pratiques de yoga, la méditation et autres accompagnements – sans oublier les temps libres avec Mère Nature – vous serez invités à vous déconnecter de votre quotidien pour vous libérer de barrières et de poids trop lourds dans un cadre convivial à 1km de la plage.

Le lieu du stage est à Merlimont, entre les dunes et la plage, où vous pourrez profiter de moments conviviaux de partage, remplis de bienveillance. Vous serez accueillis dans ce lieu simple et chaleureux dans des chambres partagées  où vous pourrez profiter de son terrain immense et d’une nourriture saine et végétarienne tout le long du weekend.

 

Du vendredi 11 octobre au dimanche 13 octobre

Début du stage le vendredi à partir de 18h.
Fin du stage le dimanche à 14h.

 

PROGRAMME:

Vendredi
19h – Cercle de bienvenue
20h – Dîner

Samedi
8h30 – Pranayama & Méditation
9h00 – Petit déjeuner
– Temps Libre –
10h30 – Pratique de Yoga dynamique
Échange de groupe (valeurs & principes du yoga)
12h30 – Déjeuner
– Temps Libre –
15h30 – Atelier – L’éveil du Coeur (Anahata Chakra)
17h – Pratique douce sur l’ouverture du coeur + Yoga Nidra
20h – Repas à l’extérieur

Dimanche
8h30 – Pranayama & Pratique matinale sur la plage
10h30 – Brunch
13h30 – Cercle de départ
14h – Départ

 

Ce stage inclus:

Hébergement pour 2 nuits en chambre partagée,
Tous les repas végétariens et collations préparés par un traiteur,
Cours de yoga et méditation (adaptés à tout niveau) sur les thématiques des chakras, de la philosophie du yoga, les valeurs personnelles, la confiance en soi…
Atelier créatif, exercices de développement personnel et d’introspection,
Un dîner en extérieur dans un restaurant,
Le matériel nécessaire aux cours et ateliers,
Du temps libre pour intégrer les pratiques et se reconnecter avec Mère Nature

 

— 250 euros  —

 

Option d’hébergement (en fonction du groupe et de la disponibilité):
Chambre partagée à 2 avec SDB privée
Chambre partagée à 4 avec SDB commune

 

* si vous souhaitez partager votre chambre avec une ou plusieurs personnes précises, merci de le préciser au moment de la réservation par email dès que possible.

 

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N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations et réservation :

contact@my-yoga-alchimie.com

 

Réservations ICI