VINYASA FLOW


Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent dans un flow doux. C’est un cours où nous pouvons laisser libre cours à notre créativité et notre intuition.

Les postures sont enchainées dans un flow à la fois énergisant, fluide et challenging. Chaque mouvement étant guidé par le souffle, il fait partie intégrante de cette pratique.

La professeure propose toujours différentes alternatives pour que chacun puisse évoluer sur le tapis à son rythme, tout en respectant son corps.

Si vous avez envie de vous faire plaisir sur une musique sympa, à travers la fluidité des mouvements et du souffle, alors n’hésitez plus !

Tout Niveau les :

  • lundi à 19h
  • Mardi à 18h15
  • Mercredi à 12h30
  • Mercredi à 18h.

PARTICULIER


Pour une question d’emploi du temps, de condition physique ou simplement d’un objectif précis, les cours collectifs ne sont pas adaptés.

Les cours particulier de yoga permettent un suivi et une pratique personnalisée en fonction de vos besoins et de vos attentes, à travers tout type de yoga.

Que vous vouliez préparer le corps/ le mental à un objectif précis, ou développer un bonne pratique de yoga, ou simplement avoir un accompagnement pour approfondir vos connaissances, les cours particuliers (seul, entre amis ou en couple), vous donneront toute l’attention dont vous aurez besoin.

Il s’agit d’un service personnalisé, accessible aux débutants comme aux pratiquants avancés, permettant également un accompagnement aux personnes blessées ou souffrant de certaines pathologies (arthrose, hernie discales, asthme, stress chronique…).

Je vous accueille avec plaisir dans mon chez moi, ou je me déplace à votre domicile pour plus de confort.

 

EN ENTREPRISE


Pour un cours régulier en entreprise ou pour un Team Building, pour un cours individuel ou collectif, le yoga s’invite dans les entreprises !

Le stress et les postures ont des répercussions sur notre corps à travers diverses douleurs (cervicales, dos…) mais aussi notre mental (irritabilité, manque de sommeil…).
On comprend aujourd’hui ce que le yoga peut amener de positif au sein d’une entreprise et comment un corps détendu et un mental reposé peuvent être beaucoup plus productifs.

Pour plus de détails sur les bienfaits de cours de yoga réguliers en entreprise, c’est ici

Les cours peuvent être organisés le matin, le midi ou le soir, que ce soit en cours réguliers ou à l’occasion d’événements spécifiques (team building, séminaires…).