ÉVÉNEMENTS


 

OUTDOOR YOGA – SUR DONATION

 

Square Saint Lambert – PARIS 15 

Les mercredis suivants de 19h30 à 20h:30

5 septembre
12 septembre
19 septembre
26 septembre

 

 

Jardin de la Planchette – LEVALLOIS PERRET

Les dimanches suivants à 11h:

2 septembre

Les mardis suivants à 19h30:

4 septembre
25 septembre

 

YOGA – ARRAS

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ATELIER YOGA SOPHRO – PARIS

Date: 30 septembre

Horaire: 12h00 – 14h00

Thème: Energie de l’Automne

Lieu: Atelier Nilanthi – Paris 19

Tarif: 40€

 

Nous revoilà avec Marie!!! Une occasion de prendre soin de soi après la rentrée !
Les énergies de l’été disparaissent doucement pour faire place à l’automne. Les feuilles vont tomber des arbres, les rayons du soleil vont s’amenuiser et les couleurs vont se transformer pour nous offrir un spectacle de dégradés de rouge et d’orange. Notre être entier perçoit ses changements et en ressent les impacts. Nous laissons notre Yang se faire plus discret, c’est-à-dire nos énergies qui nous poussent à l’action, pour laisser place à notre Yin, nos énergies pour nous invitent à l’introspection et à l’intuition, au moment de l’automne.
Nous retournons doucement vers notre intériorité, dans le « être » au lieu du « faire ».
Nous accueillerons, au cours de notre atelier, les flux de ces énergies qui caractérisent le passage à l’automne. Accueillir, Récolter, Trier, Engranger, tout ce qui nous permettra de passer l’hiver confortablement. En cela, cette saison nous permet d’évaluer les productions et les moyens mis en œuvre. Nous prendrons un temps pour accueillir cette récolte et ainsi faire le tri.

Notre atelier se composera de deux temps forts :

  • Une séance de yoga qui commencera dans une énergie dynamique, Yang, pour s’installer petit à petit dans des mouvements fluides et doux laissant place à une énergie Yin. Cette superbe pratique proposera des mouvements activant les méridiens du poumon et du gros intestin, conjuguant étirements des lieux de passage de l’énergie entre ces deux organes et une belle ouverture de cage thoracique. La séance se terminera avec une séance très Yin amenant de l’immobilité dans nos postures et enfin un exercice de respiration faisant circuler l’énergie de nos poumons.
  • Une séance de sophrologie qui nous accompagnera dans cette transition automnale afin d’accueillir au mieux notre Yin et vibrer avec le rythme de Mère Nature. La séance de sophrologie se déroulera en deux temps; tout d’abord en position debout avec des séquences de gestes, puis en position assise pour un moment d’introspection intérieure.

 

ATELIER YOGA PILATES – PARIS

 

 

Date: 30 septembre

Horaire: 14h30 – 17h30

Lieu: Salle RIVAY (80 rue Rivay – LEVALLOIS)

Tarif: 25€

 

En partenariat avec le coach Franck, on vous propose une après-midi de lâcher prise avec 1h30 de Pilates suivi d’1h30 de Yoga Vinyasa. Renforcement en profondeur, Equilibre, Relaxation, Souplesse et Energies positives seront le thème de ce dimanche bien être. Venez avec votre tapis et votre sourire 🙂

Tout Niveau

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, ou rendez-vous sur l’événement Facebook !

 

 

… Encore d’autres à venir 🙂 

 


 

*** Evénements passés ***

ATELIER Ouverture du Chakra du cœur

 

 

Date: 16 décembre

Horaire: 16h30 – 18h30

Lieu: Adesa Yoga – Béthune

Tarif: 30€

 

L’axe de travail de cet atelier est le chakra du cœur, notre cœur énergétique :
Comprendre son fonctionnement et ses effets sur notre corps physique comme énergétique.
L’amour est l’essence de la vie. Il est notre meilleur enseignant et l’inspiration des grandes réalisations.
Ce superbe atelier englobera une pratique sur l’ouverture de la cage thoracique et les épaules, ainsi qu’une deuxième partie axée sur les richesses de ce 4ème chakra!

 

ATELIER YOGA: Retrouver son Ancrage

Date: 27 janvier

Horaire: 16h30 – 18h30

Lieu: Adesa Yoga – Béthune

Tarif: 30 euros

 

 

« S’enraciner » « S’ancrer »… Différents termes pour qualifier notre connexion à la terre, notre stabilité et notre présence.
Cet atelier nous invite à sortir de nos pensées et de notre imagination pour prendre du recul et mieux nous recentrer.
Au fil d’une pratique fluide abordant des postures d’ancrage et de pranayama (exercices de respiration) l’atelier se terminera par une relaxation profonde

 

ATELIER YOGA SOPHRO

Date: 11 février

Horaire: 11h00 – 13h00

Lieu: Atelier Nilanthi – Paris 19

Tarif: 35€

 

 

Après un beau succès dans une première séance de Yoga Sopro, retrouvez-nous de nouveau pour une deuxième séance afin de se recentrer et s’occuper de tout notre être; aussi bien sur le plan physique que psychique. La sophrologie et le yoga nous permettent de réunir ces deux aspects de notre être, nous préparons un atelier alliant ces deux discipline pour votre plus grand plaisir.

 

ATELIER YOGA: Gérer le stress et la fatigue

Date: 17 février

Horaire: 16h30 – 18h30

Lieu: Adesa Yoga – Béthune

Tarif: 30€

 

 

 

Le stress et la fatigue peuvent être difficile à gérer, particulièrement en cette saison d’hiver.
Pour s’apaiser, des exercices de pranayama, une pratique douce et profonde alliant du vinyasa yoga et du yin yoga.

Le flow sera calme et ressourçant pour apprendre à faire face aux situations de stress.

 

ATELIER YOGA: Retrouvons notre Ancrage

Date: 10 mars

Horaire: 14h30 – 17h00

Lieu: Re-Corps – Paris 12

Tarif: 35€

 

 

Offrez-vous un moment privilégié pour retrouver votre ancrage, retrouver cette connexion profonde à la terre.

« Avoir la tête dans le guidon », « ruminer »… différentes expressions qui signifient que nous avons besoin de nous recentrer et de sortir du monde imaginaire de nos pensées, afin de redécouvrir notre équilibre.

Au programme de cet atelier de 2h30 :
– une pratique dynamique de postures fortes.
– une phase de relaxation profonde, accompagnée de pranayama (exercices de respiration), pour terminer en douceur.

 

ATELIER YOGA SOPHRO

Date: 15 avril

Horaire: 12h00 – 14h00

Lieu: Atelier Nilanthi – Paris 19

Tarif: 35€

Retrouvez nous pour un nouvel atelier autour de ces superbes disciplines: Yoga & Sophrologie.
Le printemps est à nos portes, une période qui annonce le changement, le renouveau, une poussée d’énergie… Cette saison est idéale pour libérer notre corps de toutes toxines accumulées, mais également libérer notre corps subtil de toutes émotions et énergies néfastes stockées. Cet atelier de 2h se déroulera en deux temps:

-une pratique de yoga complète alliant asana (postures) et pranayama (exercices de respiration) axé sur l’évacuation des toxines et le lâcher prise;
-une séance de sophrologie axée sur l’évacuation de nos charges émotionnelles négatives afin de laisser un espace en soi pour accueillir la légèreté de l’esprit et la sérénité.

Une belle occasion de refaire peau neuve avant l’été !

 


Enterrement de vie de jeune fille? Anniversaire? Cartes Cadeaux? Ateliers? …
N’hésitez pas à demander 😉

Prestations sur Devis – contact@my-yoga-alchimie.com

  

 

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